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最近有很多機緣，認識了許許多多很好的人
打開了生命中的另一扇窗
對於『健康』－ 這件重要的事，因為『不急』，所以總是被我們忽略
總讓自己習慣於被『急事』追著跑，還自認為是『效率』的體現
每週五天忙碌的工作後，到底該做些什麼才能讓自己恢復元氣？
過著既充實又愉快的生活呢？
這些日子以來，我有一些小小的心得 － 就是：
『做好每一件生活的小事』
曾經看過一幅圖畫與文字，畫中是幾位天使手裡拿著大水壺倒水
一旁的文字註解著：
『如果連倒水這種小事，都值得天使們全神貫注的去做，有什麼事是你可以輕忽的呢？』
那重要如支撐房屋樑柱的健康，又豈可等閒視之？
因此我想推薦《 棉花田‧健康學習課程 》
這是一家專賣生機、健康蔬果食物、精力湯、營養餐點的生機園地
他們的理念就是希望大家都很健康，所以定期開辦為期三個月的學習課程
現在第59期從12/10~2008/03/02，共有四種課程：
『營養活力早餐班』、『生機飲食調理班』、『健康蔬果調理班』與『健康樂活講座』
一次都是2小時的課，週一～週六早上下午晚上都有，而且棉花田的分店很多、很方便
不必擔心沒有從頭上起，只要有空，就去上，隨時補充健康知識
只要踏進去，拿張報名表，你就可以開始走在健康的道路
每次老師都會分享幾道健康又美味的料理，像是如何自製五穀雜糧饅頭（很簡單喔！）
自己做精力湯、正確的飲食順序、各種營養素的特性、維持健康的秘訣等等
不必多，一個禮拜上個1～2堂課，大約2～4小時，比窩在沙發上看電視來得好太多了
你一定會有『原來健康只要一點小改變，一點都不麻煩！』這樣的恍然大悟
上課完全不會有壓力，那邊的人都非常好，很熱心，感覺像是健康世界的傳教士
狠不得大家都健康哩！
健康不是『充分條件』，但絕對是『必要條件』
在我們追求一切事物的過程中，別忘了
是『健康』讓所有變得有意義，因為他讓我們有福享受
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amai (6)
