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圖片來源Curves
CURVES 是專為女性量身訂作的環狀運動健身中心，於1992 年在美國創立。 為了讓女性能輕鬆且持
續運動而開發出來的這套訓練計劃，由於廣受好評，現今全球60個國家已有約10,500 家分店。目前全
球有超過400 萬以上的會員享受Curves 的環狀運動
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Curves來台灣剛好即將屆滿一年，第一家店開在天母
現在全台共有7家分店，6家在台北、1家在新竹
每一家店其實都小小的，大約40~70坪左右
沒有一般大型健身房的蒸汽室、烤箱跟桑拿浴
裡面就是12種鍛鍊到全身肌肉的油壓式健身器材（註一）跟12塊踏板圍成一個圓
每個點做30秒，繞一圈剛好12分鐘，一次做2圈，最後加上伸展，
剛剛好一次去運動，就是30分鐘，教練還會在一旁指導
而且因為是"環狀"設計，所以適合容易偷懶的女生
怎麼說呢？因為你不能賴在某一個器材上不動，旁邊的人都在看
而且30秒後你旁邊的人就要換到你現在的位置上，
就像洪水一般，一波波前進，不動都不行
很神奇的是，30分鐘一下子就過了！
不知道是因為氣氛太歡樂還是音樂很High，
總之讓我第一次感受到，原來每天運動 30分鐘可以是這麼快樂的方式！：>
此外因為全部是女生，所以不管做什麼動作都不會害羞，
而且Curves的收費非常透明，只收月費，沒有其他教練課程、周邊商品販賣
所以完全不怕被推銷，一邊運動一邊跟教練聊天都不會有壓力
令我很驚訝的是，他還會主動告知退會的方式，真的是很讓人放心的地方
現在還有活動，就是免費7天試用，在試用的第一天加入，入會費只要1/3很划算
而每位新加入的人都可以推薦 3位朋友，
說來真的很巧，我腦海中想到的三位好友剛好都在Curves的7家店附近
古亭、板橋跟新竹：）
所以近期之內你們應該會收到我的推薦小卡，可以免費運動7天
而且如果加入了，我們都可額外各獲得一件Curves的T-Shirt喔：D 哈
快來快來（招手）
真的很棒，誠心推薦每個女生一起來："）
（註一）油壓式健身器材有別於其他健身房的設計，他是專門針對女性，不用每次
調整磅數，力道跟速度成正比，不怕肌肉拉傷，更不必擔心練成金剛芭比喔 
這些年，我去過大約4~5間大小連鎖健身中心，而Curves是我唯一會想推薦給女性好友的："）
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amai (6)
