用自己想要的方式過生活

把自己的體重寫出來真是需要勇氣，不過正所謂的要到達目標之前，先要知道自己目前的位置

想減重的目的有幾個：

第1：當然是明年要辦婚禮，不是10月就是12月，總之不能再拖啦，我要生小孩，不想當高齡產婦~~!

第2：我現在已經31.5歲，明年33歲 結婚，還有1年半的時間，我想在給自己一個春天，享受青春少女的尾巴

第3：是對女生而言最重要的不外乎幾點，身材、美貌、金錢、愛情、友情、親情，而這之中個別差異性最大的就是身材、美貌跟金錢了，而美貌有50%是由生出來的時候就決定了，至於身材我認為有80%可以藉由後天的努力達成。

 階段性計畫：

15個月15公斤，所以以5個月5公斤為check point，基本大方向是每週跑步3~5次，每次30~60分鐘

晚餐(週一~週四)不吃澱粉類，只吃青菜、豆腐、蒟蒻等

早餐、午餐正常吃

★第一階段：2010.6.1~2010.11.1 →  57kg

★第二階段：2010.11.1~2011.4.1 →  52kg

★第三階段：2011.4.1~2011.9.1   →  47kg

每個月1公斤是很健康的進度，不節食、不挨餓、不吃減肥藥、規律運動

是我決定採取的方式

不僅僅是為了減重，還為了培養自己的毅力與決心

是一種生活型態的建立，it's good for whole life, not just for a short time.

It'll benefit me on keeping fit, healthy and positive!